Transcription vidéo
Réchauffe-toi avec moi Inspire 3, 2, 1. Expirez 2, 1. Inspire 5, 4, 3, 2, 1. Respire.
3, 2, 1. Serre l'anus et respire dans 3, 2, 1. Et la libération Inclinez votre anus.
5, 4, laissez tout aller 2, 1 Et serre encore ton anus Continue de serrer. Serre comme un pied
que cet anus peut avoir 5, 4, 3, 2, 1. Détends-toi, laisse tout aller De temps en temps Ah,
Remontez-le, remettez-le en place. Et maintenant La dernière fois. Enlève-le et éloigne-le.